从「知道」到「做到」的距离

我书架上有一排讲习惯、时间管理、健康生活的书。这些书里的道理我全都知道，其中很多我还能给别人讲得头头是道。而我的生活方式，跟一个一本都没读过的人没什么区别。 这个落差困扰了我很久。下面是我这几年琢磨出来的一些片段，没有系统，只是几条各自成立的观察。 一、知道的快感会替代做的动力 读到一个好道理的那一
作者：柚子茶

学英语这件事，我走过的弯路

我学英语的年头加起来超过二十年，但真正能用起来是最近三四年的事。前面那十几年，能走的弯路我基本走了个遍。按浪费掉的时间排个序，写下来给自己也提个醒。 第一条弯路：把背单词当成学英语 我买过三本不同的词汇书，每本都从第一页开始，每本都在字母 C 附近停下。最后一次我用软件背，连续打卡一百八十天，背了四
作者：一只猫饼

关于犯错的成本

我做错过的事不少。有些错让我难受了一星期，有些错我第二天就忘了。起初我以为区别在于错误本身的大小，后来发现不是。 我现在会按「成本的结构」给错误分类，分完之后我对待它们的方式完全不一样了。 第一类：可以撤销的错 大部分错误其实属于这一类。方案选错了可以改，话说重了可以道歉，文件删了通常能找回来。这类
作者：树懒先生

我是怎么练习写作的

我第一次意识到自己不会写东西，是在一份写了两周的文档被退回来的时候。 那是一份给非技术同事看的说明，八千字，我自认为写得很详细。对方看完只说了一句：我看完不知道我该做什么。 我当时挺不服气的。我明明把每个环节都交代了。后来我自己重读，读到第三页就读不下去了。我在讲我知道的东西，不是在讲他需要的东西。
作者：阿柴不加班

我给自己定的几条规矩

我不太喜欢「原则」这个词，太重了。我这里说的是规矩——一些我给自己定的、执行起来不需要动脑子的小规定。每一条背后都有一次具体的教训。 一、情绪上头的时候，不发出任何东西 这条来自一封我半夜写的邮件。写的时候觉得自己有理有据、克制得体，第二天早上重读，通篇都是委屈和攻击性，只是包装得比较文雅。那封邮件
作者：秃头码农

颈椎、腰和久坐的代价

那天早上我从床上坐起来，想向左转头看闹钟，脖子转不动了。 不是疼得厉害，是一种被卡住的感觉，转到某个角度就停在那里，再用力就有一道尖锐的痛从后颈窜到肩膀。我用手扶着头，一点一点挪，花了大概三分钟才坐直。 那年我三十四岁。前一晚我在电脑前坐到凌晨一点，姿势是我最习惯的那种：屏幕平放在桌上，我低着头，下
作者：咖啡不加糖

关于提问的能力

我以前是那种不太提问的人。开会时听不懂，我会记下来打算之后自己查；查不到，就算了。这个习惯我保持了很多年，直到我意识到它让我损失了多少。 我不提问的真实原因 嘴上说是怕打断别人，其实不是。真实原因是怕暴露——怕问出一个所有人都觉得理所当然的问题，让人知道我不懂。 后来我观察了一圈，发现团队里最爱提问
作者：阿柴不加班

我怎么准备一次分享

先讲一次搞砸的。 几年前我做过一次一小时的内部分享，主题是我最近半年做的一件事。我准备了六十多页材料，把整个过程从头到尾讲了一遍：为什么做、怎么设计、遇到什么坑、最后怎么解决的。 讲到第二十五分钟的时候，我抬头看了一眼，第一排有人在看手机，后排两个人在小声说话。我加快语速想赶完，结果越讲越乱。最后留
作者：晚风信箱

关于学习方法的一次彻底反思

去年冬天我清理硬盘，翻出一个叫「待学」的文件夹，里面有 47 个视频课、13 本 PDF，还有一份我三年前做的学习计划表。表里第一行写着「用三个月吃透数据库原理」，后面的进度栏是空的。那一刻我没有愧疚，只有一种很冷静的判断：我过去几年的学习方法，是错的。 先说错在哪 我的问题不是懒。恰恰相反，我在学
作者：小满不满

关于健身，我从抗拒到接受

三年前，如果有人跟我聊健身，我心里会立刻升起一层防备。 以前的我 我抗拒的不是运动本身，是围绕它的那一整套东西。健身房里的镜子、别人身上的肌肉、教练的推销、社交平台上那些打卡照片。我觉得那是另一个物种的生活方式，跟我无关。 我给自己找的理由也很充分：工作忙、没时间、坐着也没觉得哪儿不舒服。这些理由在
作者：摸鱼的鲸鱼
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