学一门乐器的中年尝试

三十七岁那年我买了一把吉他。到现在两年多，我能完整弹下来的曲子有四首，其中三首是初学者曲目。这个成绩不值一提，但过程里有些东西我想记下来。 第一个月：新鲜期，也是最容易的一个月 我每天都摸琴，最长的一次弹了两个小时。手指按弦按到起泡，第二天接着按，泡破了很疼。那种疼当时让我有点自豪，觉得是在付出代价
作者：小满不满

关于记忆力衰退的焦虑

有一段时间我很确信自己的记忆力出了问题。 证据是这样一点点攒起来的：我走进厨房，忘了要拿什么；我叫不出一个见过三次的人的名字；我读完一本书，两个月后只记得书名和一个模糊的印象；我在会上说到一半，忘了自己想说的那个词，只好绕过去。 这些事单拿出来都很小，攒在一起就变成了一种持续的背景焦虑。我甚至偷偷做
作者：摸鱼的鲸鱼

关于「专注力训练」

过去两年我在专注这件事上花的时间多到有点可笑。我试过的东西列出来是这样的：番茄钟软件三个、待办清单工具四个、白噪音应用两个、一副降噪耳机、一本讲深度工作的书，还有一段时间的冥想打卡。 结果是：我依然会在写东西写到一半时打开浏览器，然后二十分钟后回过神来，不记得自己当初为什么打开它。 先说这些方法为什
作者：早睡失败者

我的体检报告给我上的一课

去年的体检报告上有几项箭头是向上的。我在这里不打算写是哪几项，也不会写我做了什么处理，那是我和医生之间的事，写出来对谁都没好处。我想写的是这份报告让我想明白的一些东西。用自问自答的方式，因为那几天我脑子里确实一直在跟自己吵架。 我为什么这么慌？ 拿到报告那天晚上我睡不着。奇怪的是，慌的程度和指标的严
作者：咖啡不加糖
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